От состояния здоровья детей во многом зависит благополучие общества. В последнее десятилетие во всем мире наметилась тенденция к ухудшению здоровья детского населения. Чтобы воспитать молодое поколение в здоровом духе и быть физически крепким, необходимо с самого раннего возраста формировать у детей привычку к здоровому образу жизни.
Самым лучшим средством укрепления здоровья является прогулка. Уже само пребывание ребенка на свежем воздухе имеет общеукрепляющее и оздоровительное значение.
Прогулка:
- оказывает закаливающее воздействие на организм в естественных условиях;
- способствует повышению уровня физической подготовленности детей;
- оптимизирует двигательную активность детей;
- способствует познавательно – речевому, художественно – эстетическому, социально – личностному развитию детей.
- способствует воспитанию бережного отношения к природе, любви к родному краю;
- способствует созданию положительного эмоционального фона.
Прогулка с детьми должна длиться до 4 часов.
Гуляйте с детьми в любую погоду.
Прогулки пешком на свежем воздухе оказывают очень полезное влияние на организм ребенка. Помимо общего укрепляющего воздействия происходит ряд изменений:
- учащается дыхание;
- усиливается работа сердца;
- кровеносная система работает лучше;
- улучшается обмен веществ;
- укрепляются мышцы всего тела, связки и суставы, опорно - двигательный аппарат;
- формируется правильная осанка.
Самое главное во время прогулки вы и ваш ребенок двигаетесь. А движение очень необходимо любому организму. В результате организм ребенка становится выносливее, повышается иммунитет, и ваш ребенок меньше болеет.
Благодаря прогулке совершенствуется физическое здоровье ребенка. Каждая прогулка сопровождается двигательной активностью – подвижными играми, которые имеют особенную ценность, если дети играют в них вместе с родителями.
Личный пример взрослого повышает интерес детей к двигательной деятельности, благотворно влияет на воспитание потребности в занятиях физической культурой и спортом.
Комментариев нет:
Отправить комментарий